Yoga / Dorthe Irvold

Yoga hold med Dorthe Irvold

 

Yoga er for alle - begyndere og øvede, mænd og kvinder, unge og ældre. På dette yoga-hold udøver vi klassisk Hatha Yoga med fokus på at skabe energi til både krop og sind og mere smidighed og styrke. Alle får gavn af yogaen udfra det, man kommer med, og de fleste bliver positivt overrasket over, hvad yogaen kan gøre for både det fysiske og mentale velbefindende. 

 

Vi starter med en meditation med fokus på åndedrættet. Derefter gennemgår vi et yoga-program, der hver gang har et nyt tema relateret til fx årstiden, kroppen eller nogle af de ting, der fylder i livet. Udover Hatha Yoga, vil der være elementer fra Yin Yoga - og hver gang afslutter vi med Savasana, afspændingen hvor kroppen absorberer yoga-stillingerne, og sindet vender sig lidt indad.  

Underviser:  Dorthe Irvold  - tlf.2042 9611.

NB! Deltagerne medbringer egne måtter p.g.a. Coronasituationen, gælder også for håndsprit.

Yoga hold med Dorthe Irvold

 

Yoga er for alle - begyndere og øvede, mænd og kvinder, unge og ældre. På dette yoga-hold udøver vi klassisk Hatha Yoga med fokus på at skabe energi til både krop og sind og mere smidighed og styrke. Alle får gavn af yogaen udfra det, man kommer med, og de fleste bliver positivt overrasket over, hvad yogaen kan gøre for både det fysiske og mentale velbefindende. 

 

Vi starter med en meditation med fokus på åndedrættet. Derefter gennemgår vi et yoga-program, der hver gang har et nyt tema relateret til fx årstiden, kroppen eller nogle af de ting, der fylder i livet. Udover Hatha Yoga, vil der være elementer fra Yin Yoga - og hver gang afslutter vi med Savasana, afspændingen hvor kroppen absorberer yoga-stillingerne, og sindet vender sig lidt indad.  

Underviser:  Dorthe Irvold  - tlf.2042 9611.

NB! Deltagerne medbringer egne måtter p.g.a. Coronasituationen, gælder også for håndsprit.


Info

Holdnummer: 22332020_2
Status: Igangsat
Første møde: 21-09-2020 19:00
Mødegange: 5
Lektioner: 6.2
Undervisere: Dorthe Irvold
Priser:
Almen DKK 455,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
21-09-2020 19:00 21-09-2020 20:30 1,25 Bøgestrømmen - lille mødelokale DGI HUSET
28-09-2020 19:00 28-09-2020 20:30 1,25 Bøgestrømmen - lille mødelokale DGI HUSET
05-10-2020 19:00 05-10-2020 20:30 1,25 Bøgestrømmen - lille mødelokale DGI HUSET
19-10-2020 19:00 19-10-2020 20:30 1,25 Bøgestrømmen - lille mødelokale DGI HUSET
26-10-2020 19:00 26-10-2020 20:30 1,25 Bøgestrømmen - lille mødelokale DGI HUSET
  • Start: 21-09-2020 19:00
    Slut: 21-09-2020 20:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Bøgestrømmen - lille mødelokale
    Sted: DGI HUSET
  • Start: 28-09-2020 19:00
    Slut: 28-09-2020 20:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Bøgestrømmen - lille mødelokale
    Sted: DGI HUSET
  • Start: 05-10-2020 19:00
    Slut: 05-10-2020 20:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Bøgestrømmen - lille mødelokale
    Sted: DGI HUSET
  • Start: 19-10-2020 19:00
    Slut: 19-10-2020 20:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Bøgestrømmen - lille mødelokale
    Sted: DGI HUSET
  • Start: 26-10-2020 19:00
    Slut: 26-10-2020 20:30
    Lektioner: 1,25
    Lokale: Bøgestrømmen - lille mødelokale
    Sted: DGI HUSET

Underviser

Navn: Dorthe Irvold

Email:

Telefon privat:

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 2042 9611

Find vej

Adresse:
DGI HUSET
(Bøgestrømmen - lille mødelokale)
Solbakkevej 42-56
4760 Vordingborg

dof